Fredag 12. januar 2007
Da Sara var så gammel som Ruth er nåTilbake til hele januar 2007 Tilbake til hovedsiden Ett r siden
11. Januar 2007 |
15. Januar 2007  |
Kaja: Trening igjen21:27 Idag våknet Ruth kl. 05:15 så da var det visst morgen. Uvant å være på plass i barnehagen allerede kl. 8!Var på trening så og si hele dagen men tok meg goooood tid. Varmet opp og da traff jeg fysioterapeuten igjen og fikk spurt om jeg får lov å svømme. Nope, det er fortsatt ikke lov. Bade, ja, og "røre seg i vann" er bra, men ikke lange svømmeturer. Blæ. Jaja. Trente meg gjennom det nye skulderprogrammet for første gang idag. Det gikk ganske fint. Tok meg en time. (Korter nok litt ned etterhvert som jeg blir vant til øvelsene.) Et par nye ting kjente jeg at var ganske hardt og 1 eller 2 ting var jeg litt bekymret for om kanskje gjorde litt vondt i skulderen likevel, men er ikke sikker. Skal begynne med de neste gang for å kjenne etter når jeg er uthvilt. Tok en kaffe i kantina og så gikk jeg til styrkesalen og trente der. Siden det var fredag kjørte jeg en "maxe-runde". Dvs. at for hvert av apparatene hvor jeg tar tre serier à 8-12 repetisjoner, så fortsatte jeg på den 3. serien så mange repetisjoner jeg greide. Idéen er at hvis man kommer veldig langt så vet man at nå er det på tide å øke belastningen. Det blir aktuelt på en del apparater neste gang, ja. Da det bare gjensto øvelser for mage og rygg tok jeg pause igjen. Kledde på meg yttertøy og gikk ut og spiste lunsj, og så gikk jeg tur ned på Blindern og tilbake igjen. Da jeg kom tilbake kjørte jeg ny oppvarming, deretter øvelser for mage og rygg, og tilslutt tok jeg et laaaaangt uttøyingsprogram hvor jeg tok flere tøyinger for de samme muskelgruppene, og kjørte 2x30 sek. på hver tøying. Så gikk jeg i dusjen, og da jeg var ferdig der var Marius ferdig på jobb og kunne komme og hente meg, og så dro vi til barnehagen. :-) |
Marius:01:13 I dag hadde jeg min første ordentlige "Franske biler er rare" opplevelse.Jeg skulle sette på takstativ på Berlingoen, som vi kjøpte brukt rett etter at vi hadde kjøpt bilen. Jeg trælet litt med å finne en unbrakonøkkel som passet for å skru fast takstativet helt til jeg oppdaget at den skal ha en 6mm FEMKANT nøkkel *sukk*. |
|
01:13 I dag hadde jeg min første ordentlige "Franske biler er rare" opplevelse. Jeg skulle sette på takstativ på Berlingoen, som vi kjøpte brukt rett etter at vi hadde kjøpt bilen. Jeg trælet litt med å finne en unbrakonøkkel som passet for å skru fast takstativet helt til jeg oppdaget at den skal ha en 6mm FEMKANT nøkkel *sukk*. |
Kommentarer til siden:
Marianne -
Åh villkatt, du er så FLINK! (06:24 13/1-07)
Kaja -
Hehe, det er gøy at du synes det, Marianne. Men jeg gjør det ikke for å være "flink" men fordi jeg har lyst! Dette er kvalitetstid for meg selv. Jeg har tid og anledning til å ta skikkelig vare på meg selv og prøver å gripe den muligheten med begge hender. (11:53 13/1-07)
Marianne -
Det er ikke bare det å ha lyst og tid. Man må faktisk GJØRE det også. Ikke bare sitte og tenke på det. (07:27 14/1-07)